Pour vivre plus sereinement votre accouchement, il est conseillé de vous préparer auprès d’une sage-femme. L’accouchement est un moment inoubliable mais aussi éprouvant pour certaines futures mamans. La pratique d’une activité aquatique pendant la grossesse peut vous aider à vous préparer plus attentivement à cet événement.

Ainsi, le centre Le Swim d’Ennevelin, vous propose des séances d’aquagym prénatale sur simple réservation d’un créneau, par téléphone au 09 67 44 31 76. Cette discipline peut se pratiquer dès les premiers mois de la grossesse et présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Elle peut se mouvoir en douceur, sans risques de blocage, tout en se sentant légère et libre.

Une fois dans l’eau le corps perds 80% de son poids, ce qui vous permet de faire des exercices sans ressentir la sensation d’un effort trop prononcé. De plus, la pression de l'eau favorise la circulation veineuse et lymphatique des jambes, et a un effet massant sur le dos et les membres inférieurs; du positif uniquement pour les futures mamans !

Nous vous proposons de multiples exercices pour vous préparer au mieux à l'accouchement :

• Respiration
• Étirements
• Exercices de poussée
• Relaxation
  
  

Munie d’un certificat médical, vous pourrez profiter de tous les bienfaits de l’aquagym prénatale :

• Une activité physique facilitée par l'apesanteur
• Une amélioration de la circulation sanguine
• Un soulagement des douleurs articulaires et ligamentaires
• Un drainage lymphatique
• Un travail sur la respiration
• Renforcement de tous les muscles
• Relaxation

Sages-femmes disponibles au SWIM:

Pour une sensation de bien-être instantanée, contactez-nous au 09 67 44 31 76 ou par mail en cliquant ci-dessous.

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