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Séance d’aquagym douce Ennevelin (59)

Les séances d’aquagym douce sont destinées à toute personne débutante, et non sportive qui souhaite reprendre une activité physique en douceur.

 

Ce cours de 45 minutes va vous faire renouer avec le sport et ses bienfaits ! En alternant effort léger et temps de pause, votre corps va se réhabituer à l’effort et vous retrouverez les sensations de bien-être qui suivent une séance de sport.

 

Chorégraphiée en musique, les séances d’aquagym douce sont adaptées aux besoins de chacun. Les objectifs de l’aquagym douce sont nombreux :

  • Remise en activité du corps
  • Tonification des muscles
  • Travail respiratoire et moteur

 

C’est la discipline idéale pour se remettre au sport en douceur et en toute sécurité. Le corps pesant 30% moins lourd dans l’eau, les mouvements sont doux et limitent les risques de blessures. De plus, les articulations de votre corps sont protégées puisqu’il n’y a pas d’impact direct au sol, alors n’hésitez pas à tenter l’expérience !

 

L’aquagym douce reste une activité intense du fait de la pression exercée par la résistance de l’eau. Cette eau masse les tissus en douceur et une séance de 30 minutes d’aquagym est équivalente à 1h30 de gym au sol. Ainsi, l’aquagym a des propriétés qui en font un ennemi de la cellulite et de la mauvaise circulation sanguine.

 

Outre la question du sport et de la perte de poids, l’aquagym est recommandée par les médecins et professionnels de santé dans le traitement de différents maux :

 

  • L’ostéoporose
  • Les rhumatismes
  • Les dorsalgies
  • Le surpoids

Tarifs aquagym douce Ennevelin (59)

A venir

 

Pour réserver votre séance d’aquagym douce, contactez-nous au 09 67 44 31 76 ou par mail sur le formulaire en ligne.

 

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Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    28/06/2019
    Super cadre. Propre. Accueil...
    José L.
  • avis avis avis avis avis

    28/06/2019
    Locaux récents, bien entretenus et fonctionnels. Personnel très professionnel et habile avec les enfants. Parking dédié. Un moniteur est prévu pour les parents qui souhaitent garder un œil sur...
    Fabien C.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Idéal pour initier les tous jeunes à l'eau (bébé nageur) Possibilité de prendre des cours pour apprendre à...
    Aurélien L.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Super endroit pour se défouler accueil très chaleureux très bon...
    Nadia F.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Tout est propre et tous les animateurs...
    Nadine D.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Top accueil, coachs au taquet et sport dans la bonne humeur...
    Sophie T.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Cours de prépa à l accouchement au top, cadre très...
    Margot W.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    accueil , coach et sport EXTRA , je...
    Valerie D.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Accueil sympa Cour d’Aquabike dynamique, animateur sympathique et très...
    Frederic R.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Très bon accueil et de gros progrès pour mon...
    Vinciane F.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    C est un lieu magique ce n est que du bonheur d aller au Swim très bon accueil très bon suivi très bon conseil bref c est plus que...
    Marie T.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    Super coach et variété des...
    Sabine L.
  • avis avis avis avis avis

    29/06/2019
    N'ai pas suivi les cours en piscine mais j'y étais pour une séance de réfléxologie.. mais le Swim à l'air...
    Audrey S.
  • avis avis avis avis avis

    04/07/2019
    Très bonne ambiance, et coachs très professionnels...
    Valérie DUEE
  • avis avis avis avis avis

    09/06/2020
    Super accueil, coach au top, ambiance hyper...
    Isabelle
  • avis avis avis avis avis

    17/06/2020
    Accueil très sympa et cours de qualité...
    Marilyn V
  • avis avis avis avis avis

    25/06/2020
    Super moment. Moi qui ne suis pas sportif, j ai réussi à suivre le cours sans...
    Julie F.
  • avis avis avis avis avis

    25/06/2020
    Super cours et quel bien-être après la séance. Je...
    Emilie R.
  • avis avis avis avis avis

    25/06/2020
    C'était une séance découverte au top. J'ai...
    Ana M.
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    25/06/2020
    C'était une séance découverte au top. J'ai...
    Carine V.
  • avis avis avis avis avis

    25/06/2020
    Au top, je recommande fortement toutes ces séances de sport aquatiques. Les coachs du Swim sont très...
    Caroline V.
  • avis avis avis avis avis

    09/07/2020
    Super séance et vraiment un prof au top, qui a non seulement était vraiment très agréable et su enchaîner les exercices les uns après les autres, avec une...
    Krzeminski O.
  • avis avis avis avis avis

    09/07/2020
    C'est sympa et accueillant, on va poursuivre...
    Créteur S.
3 rue Nicéphore Niépce, 59710 Ennevelin

09 67 44 31 76

Lundi : 9h-12h ; 18h-20h

Mardi : 9h-12h 

Mercredi : 9h-12h ; 14h-20h

Jeudi : 9h-12h ; 18h-21h

Vendredi : 9h-12h ; 17h-19h

Samedi : 9h-12h ; 14h30-17h

Dimanche : 9h-13h (Uniquement sur rendez-vous)