Séances d’aqua fit training Ennevelin (59)

Vous avez besoin de vous dépenser, de faire marcher le cardio et de renforcer vos muscles ? Réservez une séance d’aqua fit training près de Seclin ! Le centre Le Swim d’Ennevelin vous propose des cours d’aqua fit training, un parcours aquatique complet et intense qui allie toutes les disciplines :

• Cardio training
• Tonification
• Renforcement musculaire

Partie intégrante du crossfit aquatique, l’aqua fit training reprend l’ensemble des activités du centre : vélo aquatique, aquagym tonic, aquagym douce, trampoline, step, …

L’aqua fit training sollicite l’ensemble des groupes musculaires et vous permet de bénéficier d’une séance de sport plus qu’intensive ! Vous élevez votre rythme cardiaque et renforcez vos capacités d’endurance en quelques séances.

Le but de l’activité est simple : renforcer vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance, et cibler votre renforcement musculaire sur certaines zones (fessiers, jambes, bras, abdominaux, …). Un entraînement régulier en cardio-training aquatique vous permettra de brûler des calories plus rapidement et à terme de contrôler votre poids (tout en alliant votre activité sportive à une alimentation saine et équilibrée).

Vous souhaitez découvrir l’aqua fit training ? Le centre Le Swim vous propose des séances près de Seclin. Alors à vos chronos !

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